Cháo Ruốc Cá Hồi Súp Lơ Xanh béo ngậy
Sự kết hợp hoàn hảo giàu Omega-3 từ cá hồi và vitamin từ súp lơ xanh giúp bé phát triển trí não vượt trội.
Chuẩn bị
20 phút
Chế biến
25 phút
Cấu trúc
Lợn cợn (Mashed)
Nguyên liệu cần có
- 30g Phi lê cá hồi tươi ngon
- 30g Bông cải xanh
- 40g Gạo tẻ
- 1 lát Gừng tươi (khử tanh)
- 1 muỗng dầu cá hồi ăn dặm
Các bước thực hiện
Cá hồi rửa sạch, ngâm sữa tươi không đường 15 phút để khử tanh (tùy chọn), lau khô.
Cho cá hồi vào hấp chín cùng 1 lát gừng. Sau khi cá chín, dùng dĩa dằm nhỏ tơi.
Bông cải xanh rửa sạch, luộc chín rồi băm nhỏ phù hợp với độ thô của bé 8 tháng.
Nấu cháo chín nhừ theo tỷ lệ 1:7.
Cho cá hồi dằm và bông cải xanh băm nhỏ vào đun cùng cháo thêm 3-5 phút cho hòa quyện.
Múc cháo ra chén, thêm dầu cá hồi ăn dặm và cho bé dùng ấm.
Sản phẩm gợi ý cho công thức này
Mẹ có thể tham khảo các dụng cụ hỗ trợ đắc lực giúp nấu món này nhanh hơn và an toàn hơn cho bé.
Dầu cá hồi ăn dặm Kiddy 250ml
Bổ sung Omega 3, 6, 9 và DHA, EPA tự nhiên tốt cho sự phát triển của não bộ.